Vasile Ivașca. Respirația alternativă. Respirația de întărire a nervilor. Respirația „HA.” Pranayama partea a cincea.

Mare Zeu Vasile, Vasile execută Pranayama alternativă.

Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Mami Parvati și Zeu Ganesha copil.

Voi continua în cea de a cincea lecție cu respirația forțată, știu că vă este greu să efectuați aceste tipuri de respirații, dar nu avem ce face Pranayama este obligatorie în „Yoga Noastră.” Astfel dacă nu vom efectua pranayama, învelișul subtil de Prana nu se îmbogăți cu Prana. Vreau să vă amintesc că aceste respirații Eu le-am executat în timp de 15 ani. Timp relativ foarte lung și nu cum zic(mint) Indieni între 3 și 6 luni. Dar unele din aceste respirații Eu le cunoșteam de la orele de Educație fizică.

Până nu veți vedea că această Creație apare din vibrația Pranavei OM. Pânî nu veți putea vedea că Marii Zeii: Sada-Shiva, Isha, Rudra, Vishnu și Brahma au Marea Putere de a Transforma acestă Vibrație a Pranavei OM în Materie Subtilă; și după aceia în Materie Grosieră; nu aveți Jnana primită de la Marii Zeii. Deci Jnana are mai multe nivele și avem Jnana primită: a). De la Tati Shiva: b) De la Marii Zeii; c) Avem Jnana Primită de la Mami Kundalini; d) Avem Jnana primită de la Mami Parvati; e). Avem Jnana primită de la Zeii Medii; f). Avem Jnana primită de la Zeii Inferiori. Tote aceste Jnans se primesc prin Iubire și Devoțiune față de Zeitatea respectivă. Totuși mai avem o Jnana care e cea mai superioară. Această Jnana se va numi Jnana din Vishuddha chakra. Această Jnana nu se obține prin Iubire, Devoțiune sau Grație ci este rodul munci și iscusinței yoghinului în practicarea Pranayamei. Ce v-am spus Eu în acest caz? Că numai yoghinul care o viteză a Pranei în corpul subtil mai mare cu de două ca la o ființă umană obișnuită, acela poate să reușească să obțină Jnana din Vishuddha chakra.

Mai lămuresc ceva. La lecțiile Yama și Nyama la Brahmacharya am zis că trebuie să respectați acest sub-punct, să nu faceți sex. Totuși acolo dacă faceți asane, mantre, mudre am acceptat să mai faceți sex, dar aici vă va distruge mentalul. Dar în cadrul lui Pranayama este interzis cu desăvârșire să practicați sexul. Dacă veți practica sexul și faceți Pranayama veți deveni nebun sau veți avea mentalul slăbit. Despre Mine ce să spun? Începând cu anul 1980 și continuând cu ani 1990, 2000, Mami Kundalini a pus în mine mari dorinți sexuale. Erau imposibil de stăpânit. În anul 2004 Eu am scăpat de sub control sexul. Cum s-a făcut acest lucru? Mami Kundalini îmi introducea în mental „Femei Frumoase” cu care Eu făceam sex. Tot acest vis cu femei frumoase, plăceri și Orgasm se desfășura automat. Eu nu puteam să mă controlez sau stăpânesc aceste vise care mă posedau cu o putere infinită. Când stăteam în postura Jumate Lotus, în fața lui Tati Shiva din penisul Meu țâșnea sperma ca apa din izvor.

În acest caz cei de făcut? Am analizat mult aceste puternice presiuni sexuale făcute de Mami Kundalini asupra Mea. A trecut anul 2004, 2005 și în luna August a anului 2006 am hotărât să distrug pentru totdeauna Orgasmul din corpul Meu. Acest fapt a durat până în luna decembrie a anului 2014. În luna decembrie Orgasmul nu-a putut să se manifeste în corpul Meu. Iar Penisul Meu era un organ vlăguit și fără putere, nu mai intra sânge în el ca să-l întărească.

Pentru a face această transmutare a spermei în Ojas Shakti Eu am folosit Viparita Karani Mudra trei ore pe zi. Am trecut de la respirația alternativă la Sitali, tot în august 2006. Eu am făcut acestă transmutare și eliminarea a Orgasmului în Trei Perioade de timp. Pentru clarități studiați lecția „Yama(înfrânări), Nyama(Obligații). 3. Asteya și 4. Brahmacharya.” Parte a doua.

Precizări la degetele mâinilor.

Înainte de a vorbi de respirația alternativă să fac câteva precizări (clarificări): a). La mâna dumneavoastră voi spune că degetul gros este degetul numărul 1, iar degetul subțire este degetul numărul 5. Pentru că în diferite cărți le veți găsi cu diferite denumiri ca: inelar, arătător, degetul mare, degetul mic, etc. Eu voi face această precizare, ca să nu ne încurcăm în denumirile degetelor.

Cum vom ține evidența numărători numărului de cicluri făcute? Așa cum am precizat la ținerea evidenței timpului scurs la efectuarea unui ciclu de respirație forțată, voi folosi secundarul ceasului. Vom cronometra timpul când începe inspirația (Puraka) pe nara stângă, voi considera că folosim Ritmul superior (yoghini foarte avansați) în acest caz raportul este de < 8-32-16 >. Acest ritm Eu l-am făcut până în martie 1990. Începând cu această lună, acest ritma fost înlocuit cu un ritm superior yoghin. Deci inspirația(Puraka) va dura 8 secunde, după care va începe reținerea aerului(kumbhaka) timp de 32 de secunde, după care va începe expirația (Rechaka) timp de 16 secunde. Tot acest ciclu pe o nară stângă durează 56 de secunde, iar pe nara dreaptă durează tot 56 de secunde. Făcând suma lor avem 56+56=112 secunde(deci un minut și 56 secunde) este timpul cât durează un ciclu a respirației alternative.

Concluzie. Deci 112 secunde sunt necesare pentru a efectua respirația completă și alternativă pe ambele nări. Vom cronometra acest timp numai și numai cu secundarul ceasului. Voi elimina toate cronometrările Indiene sunt depășite și nu sunt foarte precise.

Cum ținem minte câte cicluri alternative am efectuat? Voi proceda în felul următor; a). Voi lua o cutie de chibrite și la fiecare început de ciclu alternativ, vom pune un chibrit în partea laterală din stânga Mea. Voi efectua șase cicluri alternative, deci voi avea șase chibrite în stânga Mea. După aceia în partea laterală din dreapta Mea voi pune un chibrit. Acest chibrit din dreapta Mea îmi arată că Eu am efectuat șase cicluri alternative. Care însumate au un timp de 112 x 6=672 de secunde(adică 11 minute și 12 secunde).

Concluzie: Deci chibritul din partea dreaptă echivalează cu 6 cicluri alternative și în timp cu 11 minute și 12 secunde. După aceia voi pune chibrit-ele din partea stângă în cutie și voi începe un nou ciclu alternativ, cu 6 chibrite în partea stânga.

Mare Zeu Vasile, Vasile execută curățirea nasului cu Sutra Neti. Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Marile Zeițe: Mahalakshmi, Parvati cu Zeul Ganesha copil, Sarasvati și Mahalakshmi sub forma Zeiței Bogăției.

Numerotarea în Yoga Nostră se face cu chibrit-ele și minutarul ceasului.

Eu făceam dimineața șase chibrite în partea dreaptă, care în timp ar echivala cu 67 de minute și 12 secunde. Eu am efectuat în acele vremuri, adică după martie 1990, respirația forțată alternativă deci Pranayama, între 3 și 5 ore pe zi. Eu vă recomand să începeți respirația alternativă numai cu un chibrit în partea dreaptă, deci 11 minute și 12 secunde și în mod gradat într-un timp foarte îndelungat să măriți numărul de cicluri.

Nu se admite să faceți ce scrie în cărțile Indiene trei ore pe zi, începând cu prima zi. Dacă veți proceda ca Indieni, bolile care le aveți în corpul fizic și subtil vor fi activate(trezite) și vă vor produce dureri groaznice. o știu din experiență proprie nu vă lăsați să fiți cobai la aceste dureri.

Recomandare: Să mai repet odată, începeți numai cu un chibrit în partea dreaptă și numai după 2 sau trei ani să aveți 3 sau 4 chibrite. Ce să vă mai spun despre Mine? Am practicat Pranayama începând cu anul 1980, dar am folosit ritmul de < 8-32-16 >. Acest ritm l-am practicat din 1980 până în martie 1990. Deci o perioadă de 10 ani, în acest interval lung de timp, Eu am avut timp să mă perfecționez la desăvârșire și perfecțiune.

Nu vă jucați cu focul „Pranayama” este cea mai dură și dacă apar durerile veți fugi de yoga ca de Dracu. Cum vom face astuparea celor două nări în mod alternativ? Voi lua degetele doi și trei de la mâna dreaptă și le vom pune pe frunte(la mijlocul frunții) și voi presa puțin la început pe frunte după un anumit timp ele devin ca lipite pe frunte. Cu degetul unu vom presa nara dreaptă și cu degetul cinci vom presa nara stânga. Prin presare trebuie să se obtureze complet nara respectivă.

Mare Zeu Vasile, Vasile execută Pranayama alternativă. Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Tati Shiva și Zeii Medii.

Respirația alternativă.

Respirația alternativă. În respirația alternativă se respiră când pe o nară când pe alta. Este o respirație caracteristică yoghinilor și are un bun efect asupra întregului corp.

Execuția : se poate efectua din postura jumătate lotus, postura ușoară sau alte posturi preferate de yoghin. Voi pune pe frunte degetele doi și trei voi efectua o expirație profundă, iar după aceia cu degetul unu voi bloca nara dreaptă și voi inspira timp de patru secunde pe nara stângă. După aceia cu degetul cinci vom astupa nara stângă; iar degetul unu va bloca în continuare nara dreaptă și voi reține respirația timp de 16 secunde. Apoi se eliberează nara dreaptă și se expiră timp de opt secunde pe această nară. După care se inspiră timp de 4 secunde pe nara dreaptă; după care voi bloca cu degetul 1 nara dreaptă și voi reține respirația timp de 16 secunde; după care voi deschide nara stângă și voi expira 8 secunde pe nara stângă. După care se inspiră timp de 4 secunde pe nara stângă. Acesta este un ciclu respirator alternativ, având ritmul < 4-16-8 >, este un ciclu pentru începători. Și constituie așa cum am spus Eu un chibrit în partea stângă. Se vor face în jur de 3 astfel de cicluri în primele trei luni de yoga.

După care numărul ciclurilor va crește cu un chibrit la un interval de 3 luni. Dacă nu poți executa acest ritm de la început vei începe cu ritmul < 1-4-2 > în cea de a treia săptămână treci la ritmul de < 2-8-4 >, iar în a cincea săptămână la ritmul < 3-12-6 > și în continuare vei mări ritmul până ajungi la ritmul < 4-16-8 >.

Acțiuni și efecte: este prima mare respirație forțată care îți va aduce mai multă Prana în învelișul de Pranayama, deci contribuie la eliminarea multor bolilor care mai există depozitate în corpul fizic și subtil a yoghinului. Deci această Pranayama este prima care contribui la trezire Mari Zeițe Kundalini din Muladhara chakra.

Clarificări: Despre Mine ce să zic? Am executat în acest ritm de < 4-16-8 > și ritmul de << 8-32-16 >> timp de aproximativ 15 ani această Pranayama(respirație forțată). În intervalul de timp 1975 și 1980 am folosit ritmurile: de < 1-4-2 >, după aceia ritmul de < 2-8-4 > și după aceia ritmul de < 3-12-6 >. Fiindcă a fost un interval lung de timp Eu am putut să mă perfecționez în Pranayama.

Mare Zeu Vasile, Vasile execută curățirea nasului cu Sutra Neti. Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Marele Zeu Ganesha.

Respirația de întărire a nervilor.

Respirația de întărire a nervilor. Respirația se numește de întărire a nervilor, pentru că, potrivit yoghinilor, are un excepțional efect de fortificare asupra întregului sistem nervos.

Execuția :se execută din postura stând in picioare, cu picioarele ușor depărtate. La început vom executa o expirație, care va fi urmată de o inspirație lentă. În timpul expirației brațele se ridică încet înainte la orizontală, cu palmele orientate în sus. Apoi palmele se strâng treptat, transformându-se în pumni. Și odată cu închiderea pumnilor începe și reținerea aerului timp de 5-8 secunde. În timpul reținerii respirației, mâinile se duc spre umeri, pumni se deschid, iar brațele se lasă în jos atunci când începe expirația. Ridicarea brațelor la orizontală se face încet, cu încordarea musculaturii, ca și cum s-ar ridica o greutate mare.

Acțiuni și efecte: pe lângă solicitarea aparatului respirator intră în lucru mușchii flexori ai brațului (deltoid, biceps, fasciculul clavicular al marelui pectoral). Exercițiul se repetă de 2-3 ori. Exercițiul este recomandat persoanelor care au tremurături ale membrelor superioare și ale capului.

Mare Zeu Vasile, Vasile execută Pranayama alternativă. Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu tati Shiva și Mami Parvati.

Respirația „HA.”

Respirația „HA.” Este prima Pranayama la care rostim o Mantra. Deci Eu în anul 1980 când practicam acestă Mantră, avem Mantra Siddhi, venisem cu ea din India.

Execuția :se execută din postura stând in picioare, cu picioarele ușor depărtate. La început vom executa o expirație, care va fi urmată de o inspirație ca în respirația completă. În timpul inspirației, brațele se ridică înainte, încet, până deasupra capului. Și se reține respirația timp de câteva secunde. Apoi trunchiul se înclină brusc înainte, lăsând să cadă și brațele, expirând pe gură odată cu rostirea silabei „HA.” În timpul expirației sunetul „HA” se formează din aerul evacuat și nu din gât. După aceasta urmează îndreptarea trunchiului, însoțită de o lentă inspirați pe nas, simultan cu ridicarea mâinile pe verticală, deasupra capului. La sfârșitul exercițiului, expirați încet pe nas și coborâți mâinile.

Acțiuni și efecte: asigură o mai bună oxigenare a sângelui, curăță complet căile respiratorii și înlătură senzația de frig și de asemenea, este un mijloc de purificare a mentalului. Despre mine ce să spun am efectuat mult timp această Pranayama(respirație forțată). Îmi plăcea la ea viteza cu care coboram mâinile și acest sincronism care există între coborâtul mâinilor și rostirea Mantrei „Ha.” Dacă nu există sincronism între rostirea Mantrei și coborâtul mâinilor, randamentul exercițiului este mai scăzut. Așa cum v-am spus HA înseamnă energia canalului Pingala și este Soarele, iar THA înseamnă energia canalului Ida și este Luna. Dumneavoastră puteți pronunța și THA în acest mod și este unirea celor două energii în HATHA yoga.

Mare Zeu Vasile, Vasile execută curățirea nasului cu Sutra Neti.

Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Bagavan Vishnu.