Vasile Ivașca. Surya Namaskar (salutul Soarelui), postura struțului. Asane în Yoga. Parte a treia.

 

Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Tati Shiva. Și cu Marile Zeițe: Parvati cu Zeul Ganesha copil, Mahalakshmi, Sarasvati și Durga.

Mare Zeu Vasile, Vasile în postura Vrkasana.

Da am introdus o nouă lecție în cadrul asane-lor. Am ajuns la asana numărul 8 care este Salutul Soarelui. Despre această asana spun că am practicat-o peste 1o ani și este un grup de 12 asane de bază în Yoga Noastră. Trebuie practicată încet și cu răbdare timp de peste 30 de minute. Am mai introdus și asana Struțului care ocupă un loc cheie în Yoga Noastră. Vreau să subliniez că practicarea corectă în sistem gimnastică sau circ, timp de 2 sau cinci minute nu este Yoga.

Ce mai vreau să vă atrag atenția. Yoga Noastră și Zeificarea Yoghini-lor Superiori are ca fundament sau platformă: a). Cele 13 stări de Zeificare cu care am venit Eu întrupat în România în anul1948 ; b). Starea de Nirodhika. Mai sunt și alte Stări permanente în corpul subtil. Toate aceste Stări permanente face ca Yoga Noastră să se deosebească fundamental de Yoga Indiană.

Pentru această lecție vă voi spune câteva Stări: 1. Realizarea Auzului Divin; 2. Realizarea lui Nada și Bindu; 3. Realizarea lui Ardhachandra (jumătate luna văzută în frunte); 4. Realizarea lui Nirodhika(acele două linii groase pe frunte). V-am dat numai patru Stări suplimentare ca să înțelegeți prin ce mă deosebesc Eu de Yoga Indiană. Trebuie să auziți în permanență vibrația lui Nada și Bindu așa cum auziți bătăile inimi, dar mult mai puternic. Trebuie să simțiți în permanență vibrația lui Nada și Bindu, cu cel de al șaselea simț. Iar starea de Nirodhika acționează în felul următor: 1. Dacă sunteți în prezența unei ființe umane veți simți putoarea corpului uman și căutați cu tot dinadinsul să vă îndepărtați de persoana respectivă; 2. Dacă sunteți în prezența unui om mincinos, veți ști că persoana respectivă e plină de minciuni și căutați s-o evitați, etc.

Vom continua cu partea a treia a Asane-lor. Știu că vă e greu, dar fără asane nu puteți fi un mare yoghin, în acest sens trebuie să vă obișnuiți cu munca în Yoga Noastră. Eu practic asane-le de mic copil și așa încet m-am obișnuit cu ele.

Dacă nu vă puteți acomoda cu yoga și vreți să mai mergeți și la religii, puteți face acest lucru, dar să nu spuneți la preoți că mai practicați yoga. Acest lucru să îl faceți pentru protecția dumneavoastră, preoții nu cunosc funcționare Corpului subtil, ei nu cunosc Zeii și alte probleme de yoga. Preoții vă vor spune că există un singur Mântuitor care e Isus, iar restul sunt minciuni. Vă vor spune că există un Dumnezeu, fiul Său Isus și Duhul Sfânt, iar Zeii nu există, iar tot ce faci în afara acestei Trinități este păcat și este o idolatrie. Noi în Yoga Noastră la acest tip de gândire și practică religioasă îi spunem „Fanatism Religios.” De aceia nu căutați să explicați yoga unor persoane religioase nu vor înțelege nimic și mai mult vă veți încărca cu negativități-le persoanei respective. În Yoga Noastră Isus nu are nici o funcție nu e Zeu. Isus nu a iubit Zeii, nici nu a spus că există, nu a dat nici un procedeu Yoghin Apostolilor. Totuși Isus Rămâne Fiul Iubit a lui Dumnezeu care acceptă cuiele pe cruce cu Iubire și respect față de Dumnezeu.

Surya Namaskar.

6. Surya Namaskar(Cele 12 posturi ale Salutul soarelui). Salutul Soarelui este un panaceu pentru cele 33 de asane, dar mai putem spune că Surya Namaskar este începutul și pentru mantre și exercițiile de Pranayama. Vezi Figura 19. Zeii. Salutul Soarelui.

Eu nu am practicat de la început salutul soarelui. Acest fapt se datorează că în cartea de yoga din anul 1973, nu era trecut și nu am știut să-l fac. Da în România apărut în 1992 o carte a lui Suren Goyal unde era trecut în mod detaliat. Profesori de sport spun că aceste 12 posturi se execută în cinci minute. Eu l-am executat în minimul 30 de minute. Dacă îl executați în sistemul sport sau gimnastică, nu veți obține decât minime rezultate. Eu am practicat Salutul Soarelui din 1992 și până în 2006 când a fost abandonat definitiv. Nu mai era necesar pentru mine, aveam viteza Pranei foarte Mare în corpul subtil. Ce urmărim la aceste 12 posturi? 1. În primul rând se face concentrarea atenției pe chakra indicată. Lămurire veți căuta să găsiți chakra. Găsirea chakre cel mai ușor se face în postura Savasana. Veți sta în postura Savasana pe pat și vă veți concentra pe chakre. O chakră este prinsă în concentrare când îi simțiți vibrația, dacă vă doare înseamnă că chakra e bolnavă. 2. Căutăm să menținem mai mult timp postura, ca să întărim elementul subtil al chakrei(sistemul nervos). Avem cinci elemente subtile în chakre ca: eter, aer, foc, apă și pământ. Da, Eu zic că absorbim energia Soarelui, dar se absoarbe acea Prană Pură care se găsește la răsăritul și asfințitul soarelui.

Mare Zeu Vasile, Vasile în postura Siddhasana. Surya Namaskar și cele 12 posturi ale sale.

În continuare vă voi da sub formă tabelară cele 12 posturi cu explicațiile de rigoare.

Nr.	Postură.	Atenția concentrată la Chakra din zona.	Faza respirației folosite: inspirație-reținerea-expirație.
1	Se execută cu poziția corpul drept, cu mâinile în față împreunate în Namaste.	Concentrarea pe Manipura chakra (elementul subtil Foc), zona ombilic-plexul solar.	Se inspiră cu forță Prana Shakti care este emanată de Soarele care răsare. Se știe că la răsăritul soarelui Prana este cea mai Pură. In acest sens yoghinul va adora Zeul Surya(se poate și prinmantră)
2	Din poziția cu corpului drept, vom face o arcuire a mâinilor în spate și vom scoate(arcui) puternic burta în față.	Concentrarea pe Svadhisthana chakra (elementul subtil Apă), zona plexului hipogastric.	Se inspiră Prana Shakti emanată de Zeul Soare și după aceia se face aplecarea pe spate. Trebuie să simțiți cum chakra Svadhisthana vibrează. Verificați ca Prana să pătrundă adânc în dumneavoastră.
3	Din poziția cu corpului drept ,vom face o aplecare în față, până vom atinge cu palmele solul.	Concentrarea pe Muladhara chakra (elementul subtil Pământ), zona plexului pelvis.	Se expiră încet, până vom lua poziția și după aceia blocăm respirația.
4	Vom face o arcuire cu burta spre sol și ne vom sprijini în mâini, iar piciorul stâng îl vom duce în față la nivelul mâinilor.	Identic ca la punctul 2. În plus aici vom întinde bine gâtul.	Identic ca la punctul 2.
5	Vom pune mâinile pe sol și vom ridica fundul în sus, astfel încât între mâini și picioare să se formeze un „V” inversat.	Identic ca la punctul 1.	Se expiră încet, până vom lua poziția și după aceia blocăm respirația. În cazul că vrem să menținem mult poziția vom respira.
6	Ne culcăm pe burtă și cu mâinile ridicăm corpul în sus,iar zona abdominală se sprijină pe sol.	Identic ca la punctul 1.	Se expiră încet, până vom lua poziția și după aceia putem respira(încet) în această poziție.
7	Ne culcăm pe burtă și cu mâinile ridicăm puternic corpul în sus, iar zona abdominală nu se sprijină pe sol.	Concentrarea pe Anahat chakra (elementul subtil Aer), zona plexului cardiac.	Se inspiră adânc pentru a acumula prană în corp. Este o poziție mai ușoară și pentru a o menține mai mult timp puteți respira ușor.
8	Identic ca la punctul 5.	Concentrarea pe Vishuddha chakra (elementul subtil Eter), zona plexului carotidian.	Identic ca la punctul 5.
9	Identic ca la punctul 4.	Identic ca la punctul 7.	Identic ca la punctul 7.
10	Identic ca la punctul3.	Identic ca la punctul 8.	Identic ca la punctul 8.
11	Identic ca la punctul 2.	Identic ca la punctul 7.	Identic ca la punctul 7.
12	Identic ca la punctul 1.	Identic ca la punctul 1.	Identic ca la punctul 1.

Salutul Soarelui(Surya Namaskar), cu cele 12 posturi.

Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Marea Zeiță Mahalakshmi.

Mare Zeu Vasile, Vasile în postura Lotus.

Explicare și discuții. Aceste 12 posturi sunt asane pregătitoare în Yoga Noastră și vă îndemn să începeți să le însușiți și să le executați. În mai toate cărțile de yoga Surya Namaskar se execută în două sau cinci minute, Eu l-am executat în peste treizeci de minute. Eu vă îndemn pe dumneavoastră să măriți timpul pentru a putea să vă concentrați pe chakre. Să dau un exemplu, postura de la punctul 2 sau 11 Eu le-am executam în 10 minute, căutam să aduc în vibrație, atât Svadhisthana cât și Anahata chakra. Aveam chakra Anahata blocată și corpul Meu intra într-un tremur puternic, dar căutam să țin vibrația pe acest tremur corporal. Era dată când mă împingea pe spate, Eu căutam să cad în lateral. Căutați să mențineți acest tremur corporal cât mai mult. Se poate pune pe Anahata cărămidă caldă sau mai nou geluri și creme pentru celulită, reumatism sau circulație. Ce aș vrea să vă mai spun s-ar putea ca unele posturi să nu le puteți executa corect, nimeni din Yoga Noastră, n-o să vă apostrofeze, le faceți așa cum le puteți.

Totuși pentru a ne deosebi de gimnaști care fac foarte rapid și corect toate posturile, noi vom căuta să cultivăm calmul (vairagya), statornicia în postură (dhriti) și răbdarea(dhairyya) fără aceste calități nu vom putea fi niciodată Mari Yoghini. Numai menținând postura mult timp îți însușești Disciplina Yoghină. Numai însușind „Disciplina Yoghină” ve putea acumula un puternic Merit Yoghin.

Ceva despre Mine. Am făcut yoga patru întrupări în India, când m-am întrupat în România aveam starea de Nirodhika(cea ce obstrucționează) realizată. Nirodhika este numită astfel pentru că îi împiedică pe yoghinii care, Nu au un puternic „Merit Yoghin” să treacă la următorul nivel (stadiu) a lui Nada, în timp ce pe yoghinii care au realizat-o îi împedică să alunece în dualism, în mocirla creației umane. Eu am practicat timp de 4 ani yoga(vara) pe Dealul cu Vii(dealul Josani-lor) și alte dealuri și locuri din Josani. Fiindcă dealul era zărit de departe și Eu eram vizibil pentru mulți oameni, iar aceștia l-au informat pe tata și i-au cerut să mă urmărească ce fac Eu în acea postură (jumătate Lotus). Tata a venit să mă urmărească, totdeauna prin spatele meu l-am surprins de câteva ori, la care el mi-a spus „Stă și el în postura aceea”, necunoscător în yoga nu avea ce replică să îmi dea.

Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Marea Zeiță Durga. Mare Zeu Vasile, Vasile în postura Vrkasana.

Postura struțului.

7.Vrkasana(Postura Struțului). Această postură este folosită pentru purificarea Lalanei chakra care are rol în reechilibrarea corpului fizic în momentul când ne împiedicăm de un obiect fizic și ne pierdem echilibrul. În acest caz sunt trei situații: a). Cădem jos pe sol și ne lovim puternic sau ne fracturăm sau ne rupem mâna sau piciorul. b). Cădem numai până aproape de sol, ne sprijinim în mâini, după care ne revenim în poziția de drepți. c). Cazul yoghinilor purificați prin Postura Struțului care simt numai o vibrație(zguduitură) fără aș pierde poziția de echilibru. Figura 20. Zeii. Postura Struțului.

Execuția: Din poziția stând în picioare cu fața spre nord, se pune mâna dreaptă pe șold, iar cu mâna stânga se apucă laba piciorului stâng și o îndoim(spre spate) până atinge corpul. La început poziția se ține 3 minute și gradat se mărește timpul până se ajunge la jumătate de oră. După ce am efectuat echilibrul pe piciorul stâng, schimbăm și facem același lucru și cu piciorul drept. Se admite și ajutor cu mâna care e pe șold, ne putem sprijini de ceva fix să putem prelungi timpul execuției. Poziția corpului va fi dreaptă, iar ochi vor fi închiși.

Acțiuni: Această postură acționează asupra Lalanei chakra, această chakră are 12 calități, dar numai două au rol în echilibru și anume aparadha(simțul erorii) și dama(auto-comanda). Ce se întâmplă dacă Lalana este prinsă într-o puternică strângere(blocare) de către obturațiile principiului vata și cristale a acidului uric(ne eliminate în rinichi). Lalana nu mai poate reacționa și astfel căzătura e puternică și cu urmări grave.

Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Bagavan Brahma. Mare Zeu Vasile, Vasile în postura Diamant.

Aparatul Vestibular asigură controlul poziției de echilibru a corpului.

Pentru a ști cum se face acest echilibru voi da câteva exemple: a). Cazul unei macarale turn, pentru a putea funcționa fiecare macara are în spate pe o platformă mai multe greutăți care trebuie să depășească de 2,5 sau 3 ori greutatea ridicată(în funcție de coeficientul de siguranță ales). b). Cazul pinolei mașini de găurit(locul unde se fixează conurile), aceasta se echilibrează cu o contra greutate care e fixată de pinolă prin cablu și șuruburi. In acest caz, când pinola coboară, contra greutatea urcă și invers. Se știe că poziția de echilibru a corpului uman este dată de „Aparatul Vestibular.” Acest aparat îndeplinește funcția de menținere a echilibrului corpului, atât în stare de repaus, cât și în timpul mișcări. În acest sens aparatul informează sistemul nervos central asupra sensului și variația vitezei mișcării capului sau întregului corp, precum și poziția în spațiu a acestuia. Aceasta se realizează prin reflexe statice de postură și de redresare și prin reflexe statokinetice.

Prin reflexe statice de postură și de redresare se menține stabilitatea corpului când stăm pe loc, iar prin reflexe statokinetice, când ne aflăm în stare de mișcare. Arcurile acestor reflexe se închid în centrii nervoși, care se găsesc în diferite segmente ale encefalului. Centrii nervoși encefalici, care au rol în îndeplinirea acestei funcții primesc informații statice prin căile vestibulare, proprioceptive și exteroceptive. Ei acționează, în primul rând, asupra mușchilor gâtului și ai cefei, dând capului poziția normală, după care este redresat și corpul.

Ce mai trebuie să mai cunoaștem că în acea zonă a urechi se găsește „Labirintul membranos,” care urmărește în general labirintul osos și prezintă aceleași formațiuni ca: vestibulul membranos, canalele semicirculare și melc. Vestibulul membranos este format din două vezicule suprapuse : utricula și sacula. Canalele semicirculare sunt trei la număr și sunt în unghi drept unul față de celelalte. Canalele semicirculare sunt orientate în cele trei direcții ale spațiului, conform sistemului de coordonate World Coordinate System, conform axelor X, Y, Z a lumi. Și în acest caz corpul nostru în poziția de drepți este în prelungirea razei Pământului sau cum se mai spune perpendicular pe suprafața locului.

 Mare Zeu Vasile, Vasile în postura jumătate Lotus. Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Marele Zeu Ganesha.

Ce spune Marea Zeu Vasile, Vasile despre acest echilibru dat de Medici și medicină.

Toate acestă știință medicinală o consider Valabilă, totuși Eu fac yoga și trebuie să spunem ceva în plus. Să luăm un om mort și îi voi spune unui doctor, să pună corpul în mișcare, el ne va spune, nu vezi că inima nu-i bate. Dar Eu fac pe prost-tu și-i spun domnului doctor are toate organele în corp și îi mai spun dații un stimul sistemului nervos să-l pună în poziția de drepți. La care domnul doctor îmi spune, dumneata ești nebun, nu vezi că-i mort, iar Eu fac din nou pe prost-tu la care domnul doctor îmi spune nu vezi că nu-i bate inima, în apropiere un creștin îmi spune, vezi că l-a părăsit sufletul.

Să lămurim puțin lucrurile! Să intru în apă mai adâncă, poziția normală este cea dreaptă și este în prelungirea razei Pământului, în acest caz Eu spun că forța apei ține în poziție verticală corpul Meu fizic. Dar mai e ceva, Învelișul de Pranayama care-i dă forță corpului fizic să se mențină în poziție verticală. Dacă în acest timp Învelișul de Pranayama părăsește corpul fizic, acesta va cădea pe fundul apei în poziție orizontală. Dacă nu suntem în apă. Cine face presiune asupra corpului nostru să stea în poziție verticală pe uscat. Așa cum am spus la Paravanul de Protecție, care separă pe Tati Shiva(Brahman) de Creația Sa, că de aici se emană(radiază) în creație Mami Kundalini, Pranava OM și Prana Shakti. În acest caz spun despre Prana Shakti că formează un înveliș la nivelul întregului Univers pentru a susține viața și a construi toate structuri-le universului. Deci acest înveliș de Prana Shakti face o presiune asupra corpului nostru fizic pentru a ne menține pe verticală( o să revenim și în altă lecție).

Deci când stăm în postura de Vrkasana(Postura Struțului) vom acționa asupra „Aparatul Vestibular” pentru al purifica prin eliminarea obturațiile principiului vata și cristale a acidului uric(ne eliminate în rinichi). Dacă ați efectuat corect și mult timp această postură, atunci când fugiți având o accelerație gravitațională 2g sau 3g și vă împiedicați ar trebui să rămâneți în picioare și să aveți o vibrație medie în jurul poziției de echilibru.

Mare Zeu Vasile, Vasile în postura Savasana. Marele Zeu Bagavan Vishnu și atribuțiile puteri Sale.

Lămuriri la postura struțului.

Într-o zi din săptămâna trecută am fost la cumpărături. Și în magazin eram Eu și vânzătoarea, fiindcă aveam mai mult de cumpărat timpul s-a prelungit mai mult. În magazin intră un cetățean după aspect se vedea că lucrează la strâns gunoaie de pe stradă, când ajunge lângă mine puțea în mod groaznic(ca Dracu). Eu am căutat să stau pe loc, dar putoarea era așa de puternică încât am făcut un pas de un metru lateral dreapta. Această putere vă este dată pentru protecție ca să nu luați negativități-le ființelor umane care nu practică yoga.

Și mai este alt aspect Marea Zeiță Kundalini nu vrea să purifice respectiva persoană. Pentru că respectiva persoană nu are un Merit Yoghin și nu practică procedeele noastre yoghine. Ca să lămurim lucrurile, dacă Eu puteam sta lângă respectiva persoană mă umpleam de miros urât și negativități, iar ajuns acasă Mami Kundalini ar fi avut mult de lucru să mă curețe. Ce vă rog când sunteți puși în astfel de situații să faceți pasul în lateral totdeauna.

Iar când vă întâlniți cu cineva față în față, să-l lăsați să treacă el primul, aceasta fiind protecția dumneavoastră pentru a nu vă umple de negativități-le ființelor umane. Eu așa am procedat toată viața, m-am născut cu această protecție față de negativități-le ființelor umane.

Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu zeul Agni. Respirația completă.