Vasile Ivașca. Postura Răsucirea, Postura Peștelui, Postura Cobrei sau șarpelui, Postura pentru eliminarea gazelor. Asane în Yoga. Parte a Cincea.

Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Marile Zeițe: Mahalakshmi, Parvati cu Zeul Ganesha copil, Sarasvati și Mahalakshmi în Padama.

Mare Zeu Vasile, Vasile în vrâstă de 14 ani la Beiuș.

Am introdus o nouă lecție de asane. Am căutat să fac descrierea amănunțită a acestor asane. Toate aceste 4 asane au fost executate de mine mult timp. Numai practicându-le veți putea elimina negativități-le din canalele subtile. Deci trebuie practicate în mod continuu minimul 15 minute. Dacă se poate postura peștelui sau răsucire să o faceți timp de 30 de minute.

Vom continua cu partea a cincea a Asane-lor, unii din dumneavoastră ar spune că Eu vă introduc numai în asane din yoga și mulți dintre dumneavoastră nu le puteți efectua. Ca să fiu sincer cu dumneavoastră cei care nu pot executa asane să nu le facă. Deci cei care nu au mâinii și picioare, avem pentru ei: Pranayama yoga și Mantra yoga.

Ce mai vreau să vă mai spun, că procede-iele de execuție a asane-lor nu se pierd între două întrupări. În acest sens vreau să vă amintesc că Eu am venit în această manifestare după patru întrupări, petrecute ca yoghin în India. Și nu mi-am pierdut cunoașterea efectuări asane-lor. Eu practic asane de la vrâsta de trei ani, iar când făceam yoga pe Dealul cu Vii a Josani-lor, Eu stăteam în postura jumătate Lotus. Cu mâinile sprijinite pe genunchi, ochi erau închiși și gura era închisă. În acest sens ființele umane spun că ai talent sau har, Eu vă spun că nu am avut nici talent și nici har. Deci Eu am practicat yoga în cele patru întrupări, pe care le-am efectuat în India și în acest fel asane-le au pătruns în programul de funcționare a corpului meu subtil.

Iar când m-am întrupat în satul Josani, aceste programe au început să se execute în corpul meu subtil. Deci în acest fel trebuit să vă obișnuiți cu asane-le, pentru că ele sunt punctul forte în yoga. În acest sens trebuie să vă amintesc că munca unui yoghin se va vedea numai după mai multe întrupări. Trebuie să vă obișnuiți cu munca în yoga, fără a vă atașa de Titluri și plăceri umane.

Și acum Marele Gandhi.

Vă voi da un exemplu în acest sens „Marele om politic Indian Mahat Gandhi.” Acesta a practicat de mic copil yoga, iar când a fost mai mare a avut, chiar un Ashram de yoga. Iar Marele Yoghin Shivananda i-a dat sfaturi, în acest sens, arătându-i că pentru a distruge toate fluctuațiile mentale cea mai bună postură este statul în cap(sirshasana). Gandhi era un mare yoghin și a putut executa postura, dar cu timpul el a alunecat în politică și astfel a pierdut legătura cu yoga. Pentru a obține independența Indiei, Gandhi a folosit ca sintagmă principiul „Nonviolenței(prima înfrânare)”.

Iar în plan economic a spus ca India să rămână în tradițiile sale milenare. În plan economic Gandhi a pierdut, pentru că India era destul de înapoiată industrial. India avea cea mai mare parte a locuitorilor ocupați cu agricultura și zootehnia, dar și aceste ramuri industriale erau mult rămase în urmă.

În plan politic Gandhi a suferi o grea înfrângere, el a îndemnat poporul Indian la postul negru de o săptămână. El spera ca prin acest gest al poporului Indian, englezii vor înțeleage gestul Indian și să le fie milă de moarte întregului popor Indian.

Mare Zeu Vasile, Vasile și diagnosticul după limbă. Mare Zeu Vasile, Vasile, unchiul Gherlan, interiorul și exteriorul Biserica din Josani.

Ce au înțeles Englezi.

Englezi s-au făcut că nu înțeleg gestul Indian și astfel au fost de acord cu moarte întregului popor Indian. Despre englezi pot spune că se credeau stăpâni lumi și că lor nimic nu li se poate întâmpla, deci în acest caz spunem noi în yoga că englezi erau un popor puternic tamasic și rajasic.

În Anglia se practica religie creștină, dar care era o religie regală. Religia se numește Anglicană și are în frunte pe Regele Angliei. Papa și Religia Catolică au fost aruncați la coșul de gunoi de către Regele Henric al VIII-a. Acest Rege era u curvar, un depravat și un notoriu criminal. Și astfel Henric al VIII-a s-a proclamat el în fruntea Biserici Engleze. Iar conform cu cele afirmate de Isus Cristos, El le spune celor care urmează religia Sa, ca să se elibereze (mântuiască) conform „Religiei Sale.” El le dă o nouă poruncă „Să îl vedem pe El în toate ființele umane.” Cum au văzut Englezi pe Isus în poporul Indian? istoria colonială a Indiei ne spune cum a început lupta poporului Indian împotriva cotropitorilor Englezi. În acest sens cele două Mari Religii ale Indiei s-au unit, Hinduși și Musulmani și au pus mâna pe arme și au început lupta contra englezilor. În urma luptelor sângeroase, consiliu de securitate O.N.U a hotărât în 1947 independența Indiei, cu formare a două state, Hindus și Musulman.

Dar la formarea celor două state s-au produs groaznice măceluri, atât din partea primei tabere cât și din partea celei de a doua tabere. Astfel Gandhi a căutat să aplaneze conflictul dintre tabere, în acest sens el a făcut„celebru post de șase zile”, după acest post un fanatic musulman l-a împușcat pe Gandhi. În acest fel Gandhi a fost numit Părintele Națiunii Indiene. Ce vă spun Eu, să nu căutați satisfacții în titlurile umane. Să aveți totdeauna încredere în legile lui Tati Shiva, că oricât de crude ar fi ele, sunt în conformitate cu legile karmei. Să încercați totdeauna să obțineți în primul rând cunoașterea din cărțile de yoga și după multă practică yoghină să obțineți cunoașterea din Vishuddha chakra.

Asane în Yoga, posturile 12, 21, 23, 24 și 25. Mare Zeu Vasile, Vasile se închină în fața lui Tati Shiva. Diferite asane din Yoga și vedere din Josani.

Varianta Ivașca.

12. Arda Matsyendrasana(Răsucirea). Noi vom face răsucirea coloanei vertebrale în postura Siddhasana și postura diamantului. Cei care practică această asana, confirmă părerea că prin răsucire, executată în mai multe variante, se ajunge la o ideală elasticitate și fortificare a regiunii lombare și în general a coloanei vertebrale. Yoghinii începători întâmpină multe greutăți la executarea acestei posturi, dacă reușesc să treacă de aceste greutății var fi fericiți, dacă nu vor executa variantele care le voi propune Eu. Vezi Figura 24. Zeii. Planșa Asane în Yoga. Fig. 12, 21, 23, 24 și 25.

Execuția: Varianta I(cea mai ușoară), luăm poziția șezând(pe fund) cu picioarele întinse și spatele drept. Îndoiți piciorul drept punându-l peste stângul întins, lângă genunchi. Apucați cu mâna dreaptă degetele piciorului îndoit și vom ține contra la răsucirea coloanei spre stânga cu această mână. Ne vom sprijini cu mâna stângă, întinsă și lipită de corp. Răsuciți-vă trunchiul cât puteți mai mult spre stânga. După ce am executat spre stânga voi face și răsucirea spre dreapta(inversând picioarele).

Varianta Ivașca. Mai sunt 4 variante ale acestei posturi, dar Eu nu am executat, această postură așa cum este ea în cărțile de yoga și am înlocuit-o cu plecarea din postura perfectă(Siddhasana). La această postură îi vom spune „Varianta Vasile Ivașca.” După ce ne așezăm în Siddhasana, vom prinde cu palma mâini drepte genunchiul stâng(prin față), iar cu mâna stângă vom împinge în genunchiul stâng, vom ține contra, aceasta fiind poziția de plecare. După aceia vom face o respirație profundă și vom începe încet răsucirea(a trunchiului) spre stânga, până ajungem la punctul maxim(cât puteți mai mult să țineți), în tot acest timp împingeți puternic cu mâinile spre dreapta genunchiul stâng. Așa că acum aveți un puternic cuplu de forțe, aveți și un puternic moment de răsucire. Când ajungeți la punctul maxim faceți o ușoară respirație(nu se poate Sitali) și continuați cu răsucirea cât puteți de mult. În această postură este răsucită coloana și articulațiile coxofemurale. În raport cu genunchii care căutăm să-i menținem ficșii cu ajutorul mâinilor. După ce am ținut fix genunchiul stâng vom ține fix genunchiul drept cu ambele mâni și vom face răsucirea spre dreapta.

Mare Zeu Vasile, Vasile în postura Vrkasana. Mare Zeu Vasile, Vasile și centrul satului Josani.

Răsucirea capului în raport cu coloana vertebrală.

Dar mai trebuie ceva, răsucită articulația capului în raport cu coloana vertebrală. Tot în postura perfectă, vom face o respirație profundă și vom începe încet răsucirea capului, față de coloana vertebrală spre stânga. Menținând corpul drept până ajungem la punctul maxim, cât puteți mai mult să țineți. În tot acest timp împingeți puternic cu mâinile spre dreapta genunchiul stâng. După ce ați terminat spre stânga postura, schimbați picioarele și faceți spre dreapta răsucirea. La început postura se ține un minut și pe parcurs timpul se prelungește, până la 3 sau 4 minute. Ochii se vor închide. Se vor face 4 răsuciri spre stânga și 4 răsuciri spre dreapta, la un antrenament yoghin, se fac 3 antrenamente pe zi. Postura se execută după executarea posturi pentru gaze.

Această postură e obligatorie așa cum am făcut-o Eu. Eu am executat mult timp această postură. Îmi plăcea această postură mai ales când ajungeam la punctul maxim îmi plăcea să împing rotirea în punctul maxim.

Acțiuni: vă corectează deviațiile coloanei în plan transversal, elimină toate negativități-le din articulații-le coxofemurale; elimină toate negativități-le din articulații-le coloanei și din articulația coloanei cu capul. Pentru a fi mai folositoare, această postură se va efectua în toate direcțiile: stânga, dreapta, jumătate stânga, jumătate dreapta, înainte, înapoi, în sus, în jos. Executarea se face lent. Dacă aveți sciatică veți folosi această postură la eliminarea boli(împreună cu tratamentul prescris de medic). Această postură are o bună influență asupra sistemului nervos, ficatului, pancreasului, splinei, intestinelor și rinichilor. Datorită faptului că în această postură mușchii abdominali și pectorali sunt întinși, acest lucru permite o respirație amplă. Iar prin răsucirea capului se intensifică circulația sanguină a organelor și glandelor situate la nivelul gâtului și în cap. Postura are un efect benefic asupra: spondilozei coloanei, rino-sinuzitelor și a amigdalitei cronice.

Folosirea geluri, creme și altor alifii: pentru circulație periferică, celulită sau remodelare corporală, pentru reumatism articulațiilor, etc. Se unge coloana vertebrală, pentru ca articulațiile coloanei să se înmoaie, ungerea va continua până ce articulațiile coloanei cedează.

Asane în Yoga, posturile 12, 21, 23, 24, și 25. Mare Zeu Vasile, Vasile în anul 1962 la terminarea a  clasei a VII a în comuna Căbești.

Postura Peștelui.

13.Matsyasana(Postura Peștelui). Această postură este numită Matsyasana pentru că prin adoptarea ei și efectuând Palvini Pranayama, poți pluti ca peștele pe apă, cât dorești. Vezi Figura 25. Zeii. Planșa Asane în Yoga. Fig. 12, 21, 23, 24 și 25.

Execuția: Pune o pătură groasă pe sol. Stai pe ea cu picioarele întinse și execută Padmasana. Cei care nu pot executa Padmasana se admite să efectueze jumătate lotus sau Sukhasana. Apoi lasă-te încet pe spate până întregul trunchi este lipit de sol și așează-ți brațele încrucișate la sol(în jurul capului) sau variantă întinderea brațelor pe lângă cap. Variante, cu mâna dreaptă se apucă degetele piciorului stâng, iar cu mâna stângă se apucă degetele piciorului drept.

Dacă doriți o mai puternică presiune asupra picioarelor, decât la Padmasana, Eu am efectuat-o din postură diamantului. Eu puteam să efectuez Padmasana, dar în această postură nu puteam presa puternic, coapsele și gambele. Ca să pot efectua o presiune puternică asupra picioarelor, am înlocuit-o cu postura diamantului(Vajrasana). Și continuam cu execuția ca și când ar fi fost Padmasana.

Lămuriri și explicații la peștele din postura diamant. Totuși în această variantă nouă se introduc puternice solicitări a coapselor, articulațiilor genunchilor, gambelor, articulațiilor gleznelor, articulațiilor coxofemurale(în raport cu zona pelviană), a labelor și degetelor de la picioare. În acestă nouă postură Eu puteam sta 15 minute și la urmă 30 de minute. Stăteam până nu îmi mai simțeam laba și degetele de la picioare. La revenire, degetele și laba erau albastre, luam poziția Savasanei și așteptam ca sângele să intre în venele labelor și degetelor. La început nu simțeai nimic, toată zona era amorțită, în momentul când sângele intra în vene, simțeam o durere groaznică, după care continua cu furnicături și înțepături până ce sângele umplea complet venele. Tot acest proces de durere groaznică, furnicături și înțepături m-a făcut să repet de multe ori această postură ca să știu exact cum intră sângele în venele goale. Eu vă spun să nu faceți ca mine, Eu fiind sub protecția Mari Zeițe Kundalini, nu se putea întâmpla nimic grav, decât o sperietură.

Acțiuni: În această postură yoghini luptă cu succes contra anchilozării coloanei vertebrale în zona craniană, cervicală și lombară, precum și lipsa de elasticitate a mușchilor umărului. Dacă yoghinul dorește avantaje maxime, practica acestei asane se face imediat după sarvangasana. Timpul de execuție a Matsyasana este o treime din timpul sarvangasana, cele două asane merg mână în mână și se execută una după alta. Matsyasana ajută la efectuarea unei respirații complete, iar nervii cervicali și dorsali sunt întăriți și hărăniți abundent cu sânge. Glandele endocrine pituitara și pineală, aflate în creier, sunt stimulate și întărite. Se știe că aceste glande joacă un rol vital în funcționarea corectă a diferitelor sisteme ale corpului omenesc. Matsyasana este, de asemenea vindecătoare a multor boli ca: astmul, constipația. tuberculoza, bronșita cronică, epilepsia, un anumit tip de obezitate, Efectele negative ale masturbației, libertinismul sexual excesiv și altele. Matsyasana masează puternic inima, vindecă splina mărită, înlătură bărbăția pierdută, ea mai produce și o reîntinerire.

Mare Zeu Vasile, Vasile în postura Cobra. Tati Shiva și Dansul Cosmic al Domniei Sale de Creare a Universului.

Postura Cobrei sau șarpelui.

14. Bhujangasana(Postura Cobrei sau șarpelui). În sanscrită, bhujanga înseamnă cobră. Această postură este denumită Bhujangasana deoarece , când se ajunge la postura finală, ea împrumută forma unei cobre(șarpe) în momentul, când se pregătește să atace. Denumirea nu este prea atrăgătoare, dar postura în sine este una din principalele posturi yoghine care face puternice purificări ale spatelui. Postura cobrei are multe variante care asigură coloanei vertebrale elasticitate maximă. Figura 26. Zeii. Sau Planșa Asane în Yoga Figura 26.

Execuția: Întinde o pătură pe sol. Varianta Clasică. Culcă-te pe ea cu fața în jos și cu mușchi corpului complet relaxați. Așează palmele pe pătură chiar sub umeri, îndoindu-le din încheieturi. Atinge pătura cu fruntea și ridică încet capul și partea de sus a corpului, întocmai ca o cobră. Curbează coloana vertebrală înspre spate(cât poți), lasă partea de jos a corpului, de la ombilic până la degetele picioarelor, să atingă pătura. Începătorii ridică toracele și corpul cu ajutorul mâinilor. Totuși după un anumit timp ridicarea o vor face numai mușchii spatelui, iar mâinile trebuie să servească numai ca sprijin. Respirația este completă pe nas. Totuși vom reține respirația când capul este ridicat și coloana bine curbată. Ochii se vor închide. La o ședință se execută în jur de șase posturi. Variantă A, din poziția cobrei clasice vom face o răsucire a coloanei vertebrale a părți lombare în raport cu zona toracică. Răsucirea se face spre partea stângă și spre partea dreaptă(cât putem). Varianta B este o răsucire a capului în raport cu coloana vertebrală(din gât). După ce am efectuat cobra clasică și ajungem la punctul maxim pe spate, vom efectua rotirea capului spre stânga, până ce ochi văd călcâiul drept. La efectuare posturi vom menține picioarele lipite și întinse. Mențineți postura cât puteți, după care efectuați răsucirea pe partea dreaptă.

Acțiuni: Postura cobrei mobilizează diferiți centri și plexuri nervoase. Printr-un antrenament sistematic se stimulează, mușchi superficiali și profunzi ai coloanei vertebrale, se elimină multe dureri ale spatelui.

Asane în Yoga, posturile, 26, 28, 29, 30, 14 și 41. Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Tati Shiva și Zeii Medii.

Continuare postura cobrei. Postura pentru eliminarea gazelor.

Efecte: Dacă vom efectua„varianta A” rinichii vor fi protejați împotriva depunerilor de calciu. Mărește pofta de mâncare prin amplifică suflul Samana și a focului subtil(amândouă își au sediul în Manipura chakra). Postura cobrei este folositoare în special femeilor, pentru întărirea ovarelor, uterului și eliminarea unor boli utero-ovariene. În corpul subtil postura cobrei elimină puternici-le blocajele care apar la intersecția coloana vertebrale cu canalele Ida și Pingala. Despre mine ce să vă spun am executat mult timp această postură. Este o postură obligatorie mai ales pentru eliminare blocajelor care apar la intersecția coloana vertebrale cu canalele Ida și Pingala. Aici mai trebuie folosite injecții, fizioterapia, ungeri cu diferite alifii reumatice, expunerea la soare cu spatele, introducerea focului cu ajutorul cărămizi și altele.

15.Vataianasana, sau Dvipada(Postura pentru eliminarea gazelor). Postura produce evacuarea gazelor din stomac și intestine. Această postură o vom executa la începerea programului de asane(totdeauna), deci nu putem executa asane când avem gaze în stomac și intestine. Această postură se execută indiferent că sunteți tânăr sau bătrân, gazele trebuiesc eliminate din corp. Ele execută presiuni asupra intestinelor și organelor situate în acea zonă, producând chiar și durerii. Dar marele inconvenient al gazelor este că sunt absorbite în corpul subtil al omului și produce așa numitul Corp Greu. Cum se manifestă corpul greu, când profesorul de sport vă pune să săriți la înălțime, tot dea-una, de-la o anumită înălțime veți dărâma ștacheta. Când veți merge pe stradă veți atinge cu vârful și cu tocul bocancului șoseaua, producându-se și o frecare între bocanc și șosea, bocancii se uzează în acea zonă. Vezi Figura 27. Zeii. Vataiasana.

Execuția: Ne culcăm pe spate, cu corpul bine întins, iar mâinile pe lângă corp. Se ridică încet picioarele și le îndoim de genunchii, prin ducerea genunchilor pe piept și menținerea lor în această postură, prin apăsarea cu mâinile. În acest caz mâinile vor strânge puternic picioarele, care la rândul lor vor presa puternic zona abdominală. În acest caz strângerea exercitată de chakr-ele Muladhara și Svadhisthana asupra anusului va fi mai mică, decât presiune exercitată noi în zona abdominală. Și prin acest fenomen (metodă) gazele sunt eliminate din intestinul gros. Respirația este completă pe nas. Totuși vom reține respirația în momentele strângeri maxime. Ochii se vor închide. Se pot face cinci sau șase exersări la o ședință.

Mare Zeu Vasile, Vasile în postura Vataiasana. Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Marea Zeiță Parvati și Zeul Ganesha copil.

Continuare eliminarea gazelor.

Acțiuni: Prin strângerea exercitată asupra zonei abdominale, organele situate aici sunt puternic masate(rinichii și ficatul) și astfel pentru scurt timp se recapătă în zonă vibrația originară(mișcările peristaltice, specifice zonei). Efecte: Această postură elimină constipația și alte boli ușoare specifice zonei abdominale. În „Yoga Noastră” va fi o postură obligatorie, astfel aceste gaze acumulate aici în intestine, vor încetini procesul metabolismului. Iar după un anumit timp s-ar putea ca corpul dumneavoastră să miroase urât, ce ne arată că cele două procese ale metabolismului sunt rău încurcate. Despre mine vă spun că am executat foarte mult această postură, am încercat să o fac și din pozițiile răsturnate.

Despre mine ce să spun că am executat mult timp acestă postură prin ani 1980 și 1995, după aceia a fost abandonată, dar o mai foloseam câteodată. În acest sens am căutat și am găsit noi procede de curățire a intestinului gros și eliminări constipației cronice din zona rectului. Am făcut o presiune puternică asupra zonei ascendente a colonului, urmată de o presiune puternică asupra zonei descendente a colonului. După aceia am făcut o puternică strângere a zonei abdominale. Aceste noi procedee de purificare a intestinului gros vor fi tratate în cadrul Yogi Marilor Zeii. Iar curățirea intestinului gros prin clismă se va trata la Medicina Ayurveda. Asane-le purifică canalele subtile ale corpului, dar sunt unele blocaje și negativități care nu pot fi eliminate prin asane.

Mare Zeu Vasile, Vasile în postura Savasana.    Mare Zeu Vasile, Vasile împreună cu Marele Zeu Ganesha.