Mare Zeu Vasile,Vasile. |
Mare Zeu Vasile, Vasile alături de Tati Shiva și Zeii Medii. |
După
ce Marele
Dattatreya a
răspândit prin
discipoli să-i
Yoga Regală în
India,
aceasta
devine yogă de
bază și din
ea apar mai multe
ramuri de yoga,
dar apar și o serie
de religii. Pot
afirma că prin Dattatreya
Tati Shiva
a îmbunătățit yoga Indiană,
dar și multiplele
religii Indiene.
Dacă ați observat
bine în lecția de data trecută eu
am subliniat
faptul că yoga
fără practicarea
Pranayamei este
o yogă săracă.
Dacă nu practicăm Pranayama
s-ar pute să avem probleme
cu sănătatea(vezi
cazul mortal a lui Ramakrishna la 49 de ani). Referitor
la Laya Yoga
eu am spus
că nu sunt de acord
cu disoluția mentalului
și am eliminat
această yogă.
Următorul punct în
Yoga Regală sunt
posturile fizice
sau cum le spunem noi „Asane-le”.
În cartea sa „Cântul
eliberatului”
Marele Dattatreya
ne prezintă aproximativ 10
asane.
Eu v-am dat la cele
cinci
lecții cu asane
vreo 33 de asane
la număr. În
tabelul de mai jos
voi repeta numi numele
asane-lor
introduse de mine
și recomandările
necesare la execuția
asane-lor.
Dacă aveți nevoie să le studiați
vă rog mergeți
la cele cinci
lecții.
Nr. |
Numele
sanscrit |
Numele
în limba română a asane-i. |
1 |
Padmasana |
Postura
Lotusului. |
2 |
Sidhasana |
Postura
jumătate lotus. |
3 |
Sukhasana |
Postură
Ușoară
|
4 |
Siddhasana |
Postura
ființelor desăvârșite(perfecte) |
5 |
Vajrasana |
Postura
diamantului sau trăsnetului. |
6 |
Surya
Namaskar |
Cele
12 posturi ale Salutul soarelui. |
7 |
Vrkasana |
Postura
Struțului. |
8 |
Sarvangasana |
Postura
lumânări(sau tuturor membrelor). |
9 |
Viparita
Karana |
Postura
jumătate lumânare. |
10 |
Dhanurasana |
Postura
Arcului. |
11 |
Savasana(mrtasana) |
Postura
odihnă sau postura morții. |
12 |
Arda
Matsyendrasana |
Răsucirea.
Noi vom face răsucirea coloanei vertebrale. |
13 |
Matsyasana |
Postura
Peștelui. |
14 |
Bhujangasana |
Postura
Cobrei(sau șarpelui) |
15 |
Vataianasana |
Postura
pentru eliminarea gazelor. |
16 |
Paschimottanasana |
Postura
cap-genunchi. |
17 |
Salabhasana |
Postura
Lăcustei. |
18 |
Halasana |
Postura
Plugului. |
19 |
Talasana |
Postura
Palmierului. |
20 |
Trikonasana |
Postura
Triunghiului. |
21 |
Sirshasana |
Postura
stând în cap |
22 |
Bhadrasana |
Postura
Tronului(bunăstării).
|
23 |
Virasana |
Postura
eroului spiritual. |
24 |
Muktasana |
Postura
eliberări spirituale. |
25 |
Mandukasana |
Postura
Broaștei |
26 |
Garudasana |
Postura
vulturului Garuda. |
27 |
Gorakshasana |
Postura
marelui yoghin Goraksha. |
28 |
Svastikasana |
Postură
favorabilă sau profund benefică. |
29 |
Guptasana |
Postura
ascunsă sau secretă. |
30 |
Yogasana(yoni
mudra) |
Postura
fuziunii(sau uniunii) divine. |
31 |
Ushtrasana |
Postura
Cămilei. |
32 |
Gomukhasana |
Postura
botului de vacă. |
33 |
Uttanamandukasana |
Postura
broaștei în ridicare.
|
Mai
în toate cărțile Indiene se spune că execuția
asane-lor să se facă pe o piele de căprioară, iarbă
de Kusa, iar la noi sunt cei care vând pături speciale
pentru practicarea asane-lor. De ce trebuie aceste lucruri,
dacă stați pe o piele de căprioară toată energia
vibratorie rămâne pe piele și dumneavoastră vă
scăldați în această vibrație pranică. În acest caz
pielea se va comporta ca un puternic izolator față
de podea, fiind cel mai bun izolator față de scurgerea
energiei pranice. Eu nu am cumpărat nimic, decât
peste covor am pus o pătură groasă, acest mod vă
recomand și dumneavoastră. Recomandări
în practicarea
Asane-lor.
Nr |
Recomandare |
1 |
Pentru
ați însuși asana, citește despre modul cum se execută,
despre locul unde trebuie să fie concentrată
atenția, la „efecte” și la ce
folosește asana. Dacă ai o poză a
asane-i o vizualizezi. |
2 |
Totuși
s-ar putea ca în timpul execuției posturi și în
timpul păstrări ei, să apară dureri fizice
foarte puternice, se întrerupe asana
respectivă. Veți căuta locul cu durerea, care
poate fi în articulația gleznei, în articulația
genunchiului, în articulația coxofemurală,
în articulația coloanei vertebrale cu cutia craniană,
în centura pelviană, în centura
scapulară, în coloana vertebrală sau
generalizată în tot sistemul osos.
Aceste dureri mai pot fi în diferite chakre
sau diferite organe. În acest sens veți
merge la medicul de familie să vă trimită
la un specialist, pentru a primi tratamentul
adecvat. Dacă durerea persistă nu mai
faceți asana respectivă. Trebuie să fiți
conștienți că yogă fără durere nu există.
Eu am avut în copilărie cinci spini pe un picior,
numai să mă antrenez la rezistența în
timpul dureri. Dacă nu sunteți antrenat la durere
veți face greu posturilor yoghine, dar mai ales
curenților Pranei Shakti și Mamei Kundalini.
Dacă nu puteți să rezistați la durere practicați
o yogă fără asane și pranayama.
Dacă nici așa nu puteți atunci practicați iubire
față de Marii Zei. |
3 |
Acele
posturi care sunt în poze, sunt executate de
persoane care nu au cele 7 blocaje în
corpul subtil; sau nu au obturații
ale principiului Vata în corp; sau nu au
cristale de calciu depuse în articulații;
sau nu au acid uric depus în articulații. Nu vă
descurajați nu ați văzut nici un mare
gimnast devenind Mare Yoghin.
|
4 |
În
acest caz nu fii grăbit să devii mare
yoghin, nu fii grăbit să ai Mari
puteri Yoghine, nu fii grăbit să
manifești în public aceste puteri. Consideră
gloria umană ca ceva trecător și
care nu îți va ridica cu nimic nivelul
yoghin. |
5 |
Așa
cum am specificat mai înainte, toate mișcările
corpului vor fi lente, iar aceste mișcări
vor fi sincronizate cu respirația. |
6 |
Respirația
compusă din: inspirație-reținerea aerului-expirație
vor fi lente și se va căuta ca aerul ieșit
din corp să nu depășească 12 grosimi
de degete(Davadasanta). |
7 |
La
începutul practici Asane-lor se va face o închinare
în fața lui Tati Shiva(namaste), Mamei Kundalini,
Zeului Ganesha și celorlalți Mari Zeii
și îi veți ruga să vă dea o practică
bună fără dureri și să puteți menține mult
pozițiile. Vă rog să nu fiți rușinoși
să cereți, pentru că aceste cereri fac
parte integrantă din Yoga Noastră. În acest caz rușinea
dumneavoastră se consideră o faptă negativă(păcat),
pentru că ați avut dreptul și nu ați vrut
să beneficiați de acest drept. |
8 |
Dacă
veți practica poziții răsturnate(cu capul în
jos) veți cere lui Tati Shiva(Brahman),
Mamei Kundalini, Zeului Ganesha și
celorlalți Mari Zeii să vă ofere protecție
să nu vi se rupă o venă, un organ fizic
,să nu întrați într-o dereglare mentală. |
9 |
În
asane yoghinul mai poate să execute manasika Japa
cu mantra Zeități alese sau cu Mantra pe
chakra unde are atenția concentrată. |
10 |
V-aș
mai recomanda ceva, să aveți răbdare(vairagya)
foarte mare s-ar putea ca în prima întrupare
să nu obțineți decât un merit yoghin. Dacă
vreți să aveți „Funcții Mari ” în acest
univers vă rog să continuați, iar
dacă sunteți un om fără voință, veți merge
mai încet. |
11 |
Aș
vrea să mai vorbesc despre yoga care o practic eu acum
în luna decembrie a anului 2014. Mai mult referitor
la durerii. Deși practic Sitali din anul 2006
tot mai am durerii, dar
acestea se manifestă în lunile de iarnă, începând
cu luna noiembrie. Începând cu anul 2010
Prana Shakti și curenți Mamei Kundalini
au crescut mult în intensitate și
viteză. Astfel viteza lor s-a mărit în
această perioadă cu 4 până la 6 ori față de viteza
pranei în ființele umane. Deci în acest caz
organele fizice sunt obligate să se
adapteze și să funcționeze la această
viteză. În acest caz Prana Shakti și
curenții Mamei Kundalini taie noi canale în
corpul subtil și atunci apare durerea. E
adevărat că nu mai apare acea stare de nebunie
yoghină (Nebukunva). Mai e ceva începând cu anul
2000(sau ceva mai înainte) eu primind titlu de Mare
Zeu de la adunarea Marilor Zeii,
am
zis hai să verific acest titlu dacă e
valabil.
Și în acest caz am căutat să văd dacă acest
titlu e real(autentic) sau nu e decât o
păcăleală. Și începând din anul 2000
Zeii Medii lucrează pe diferite părți ale
corpului meu. Când îi pun în funcție și
ei fac o vibrație insuportabilă cu
multe dureri(o să clarificăm acest aspect).
|
Concluzie
la asane: Nimeni nu este obligat să facă
yoga; nimeni nu este obligat să fie
„Eliberat” sau „Iluminat”;
nimeni nu este obligat să fie Semizeu, Zeu
Inferior, Zeu Mediu sau Mare Zeu.
Toate aceste Titluri Yoghine se obțin în urma unei
munci îndelungate în procedee-le
yoghine, în urma unei iubiri fără seamăn
față de Marii Zei. În urma
unor examene la fiecare chakră,
mantră, zeitate, etc. Dacă credeți
că nu faceți față în yoga și nu iubiți
Marii Zei mergeți la religia lui Isus. Isus
vă primește cu brațele deschise, de ce să
vă chinuiți în yoga. Noi în yoga vrem să avem
yoghini care cunosc funcționarea practică
a corpului subtil. Ce aș vrea să mai
subliniez să nu fiți supărați că nu
puteți executa corect asane-le sau anumite
posturi nu le
faceți. Vă dau un secret
totdeauna în tipul mențineri posturi ne vom
concentra atenția pe mișcarea pranei
în zona unde ne concentrăm atenția.
Dacă nu simțim mișcări ale Pranei în zona respectivă
înseamnă că avem un blocaj. Acest blocaj
trebuie eliminat fie că mergem la doctor,
fie ne ungem cu o alifie, fie că folosim
focul etc. Deci în acest caz scopul asane-i
este numai de a accelera Prana în zona
respectivă. Deci la eliminarea negativități-lor
vom mai folosi și „Principiul suprapuneri
efectelor.” Să dăm un exemplu cu o
sârmă pe care vrem să o rupem în două
bucăți. Vom prinde sârma cu primele două degete
de la mâna dreaptă și la distanță de
aproximativ 20 de milimetri(față de acel punct) vom face
același lucru cu mâna stângă. După aceia
vom îndoi sârma și spre stânga și spre
dreapta cu menținerea unui punct fix.
Totuși la un anumit moment dat simțim că suntem obosiți
și încetăm acțiunea asupra sârmei.
După ce ne-am revenit continuăm acțiunea asupra
sârmei și constatăm că ea se rupe la a
doua îndoire. În acest caz se spune că efectele
prime s-au adunat(sau suprapus) și la
reluare sârma s-a rupt repede. Ca și
la sârmă noi vom practica de multe ori
asana respectivă și la un moment dat vom
simți o mișcare a pranei în blocajul
respectiv. În acest caz spunem că repetând
de mai multe ori asana cu pricina,
efectele ei sau adunat și rezultat un
efect global care a desfundat canalele
subtile din zona respectivă.
|
Și
acum cea de a patra etapă a sistemului Yogi
Regale este Pranayama.
În tabelul următor voi arăta tot ce a spus Dattatreya despre
acestă etapă yoghină.
Etapa
începe cu purificarea traseelor energetice adică a
a canalelor subtile. Deci pentru a
începe această etapă yoghinul trebuie să-și fie
însușit primele trei etape în mod corect. Adică
Yama, Nyama și Asana
trebuiesc stăpânite la perfecțiune. Totuși
Dattatreya subliniază câteva calități care
sunt foarte obligatorii. Și acestea sunt:
a). lipsa dorinței și plăceri; b).
un comportament karmic bun conform cu Vede-le;
c). să cunoască în detaliu cele 8 etape ale Yogi Regale;
d). să fie calm; e). să aibă drept scop
final Adevărul și numai Adevărul; f).
yoghinul trebuie să fie bine instruit și să
cunoască Adevărul(adică să cunoască cele
4 vede); g). să viețuiască într-o
mănăstire(matha), pe un vârf de munte, pe
malul unui râu, la rădăcina unui copac
Bilva, într-o pădure(Naimisha), într-un
loc curat și plăcut. Yoghinul va lua
postura Lotus sau jumătate lotus, etc, cu
capul și trunchiul pe aceiași line,
stând nemișcat cu ochii închiși.
Fața yoghinului va fi orientată spre est sau nord.
|
Deci
Marele Dattatreya arată câteva procedee de
Pranayama, dar eu v-am dat cinci lecții de
Pranayama, vă rog să le studiați din nou altele
nu mai sunt.
|
Totuși
înainte de a vorbi despre Pranayama ar trebui să știm
ceva despre acestă energie conștiință numită
„Prana”. Și numai atunci ne vom da
seama despre importanța Ei în corpul uman.
Pranayama
este obligatorie în„Yoga Noastră”.
Astfel dacă nu vom efectua pranayama,
învelișul
subtil de prana
nu se îmbogăți
cu prana.
Să
lămurim
ce înseamnă
cuvântul
Pranayama
el este format din
două
cuvinte:
a). Prana
care înseamnă„respirație”.
b).
Ayama
care înseamnă control.
Deci prin
Pranayama
se înțelege controlul
Pranei
și a celor 10 forțe
vitale(sufluri)
ca acționează în
corpul dumneavoastră subtil.
Pranayama
așa cum am arătat în lecțiile trecute începe cu reglarea
respirației și se încheie cu obținerea unui control perfect
asupra forțelor vitale interioare(curenților
vitali). Așa cum am arătat noi la lecția
cu
suflurile
vitale, ele sunt 10,
dar cinci Prana
sunt sufluri principale:
Prana,
Apana,
Samana,
Vyana
și
Udana.
Totuși
să mai lămurim
ce este
Prana
în yoga?
Astfel cărțile
de yoga
spun că între minte
și trup sau
între
energia
materială
și cea mentală,
există„Prana”
care face legătura
între cele
două.
Termenul de Prana
e tradus(interpretat)
în diverse
moduri:
ca„forță
vitală”,
„energie
biologică ”,
„bio-plasmă”
etc. În filozofia
și psihologia
occidentală
a existat o problemă
deschisă:
cum de
mintea,
care este de natură
psihică,
afectează
corpul care este în esența„sa”
fizic
și material.
În cadrul filozofiei
Indiene,
între corp(deha)
și minte(manas),
se află Prana
ca mijlocitor
al celor două
substanțe.
Ce
spun în continuare
Indieni că Prana
nu este precum
mintea:
ea
este fără
simțire,
dar nu
este nici ca energia fizică grosieră.
Ea este o„energie
biologică
subtilă”
care preia„vibrațiile
minții”
și le transmite„nervilor
și plexurilor”,
după cum transmite„minții
vibrațiile fizice”.
Conform tratatelor
Saivagama,
Prana
nu e ceva străin conștiinței,
ci este prima
treaptă
a ei.
În procesul
creației,
conștiința universală(samvit)
este transformată
în primul rând
în prana.
Astfel Prana
este o fază
a conștiinței
însăși. Eu
in această
yogă
nu am folosit cuvântul
grecesc
psihic(formă
specifică de reflectare a realității, proprie animalelor
superioare și omului, produs al activității sistemului nervos,
precum și totalitatea fenomenelor și proceselor prin care se
realizează această
reflectare). Acest cuvânt psihic este specific acum medicinei
occidentale ei folosesc cuvântul„boli
psihice”.
Eu am
folosit
cuvântul Manas(mental),
iar centrul
de
unde se face lucrarea
am folosit cuvântul de învelișul
de Pranayama.
Iar cuvântul
grecesc„Ontologic”
(Ramură
a a filozofiei care studiază trăsăturile generale ale
existenței), nu l-am folosit nici
într-un loc,
am dat
noi alt model de evoluție de la Zeii
Superiori
la ființele umane,
pentru a vă lămuri studiați din urmă. Iar despre Zeii Greci nu
am spus nimic, dacă Zeus s-a născut într-o peșteră vă
închipuiți ce Mare Zeu poate fi Zeus. Am lăsat literatura,
legendele, poveștile să se joace cu Zeii Grecilor, pe noi nu ne
interesează. |
În
microcosmos Prana
face
toate mișcările
și
constituie
inteligența funcționări corpului subtil,
a plantelor,a
animalelor(inclusiv
om), a
materia
grosieră.
Un exemplu Prana
este ceea care atunci când avem o boală,
obligă
sistemul nervos
periferic,
să ia măsuri
pentru eliminarea boli.
Astfel sistemul
nervos
periferic,
transmite sistemul
nervos central toată durerea locului respectiv,
durere este
produsă de Prana ca
să ne avertizeze
că
locul respectiv
este bolnav
și să ne prezentăm
la doctor,
să remediem
dezechilibrul.
Prana
intră
în
corpul uman însoțind procesul respirației,
prin apă
și prin
diferite fructe,
sediul pranei
în învelișul de pranayama
este Lotusul
inimi(inima
fizică). De aici Prana
se împarte în 5
sufluri
vitale
principale
care sunt: Prana,
Apana,
Udana,
Vyana
și Samana.
Și 5 sufluri
vitale secundare
care sunt:Naga,
Kurma,
KrKara,
Devadatta
și Dhananjaya,
toate aceste sufluri
vitale
au diferite
funcții
și
acțiuni
în corpul
fizic
și subtil.
Canalele
prin care circulă
Prana
în corpurile
ființelor
umane(animale)
sunt: Ida(canalul
Lunar) și
Pingala(canalul
Solar). La
yoghini
avansați Prana circulă numai pe canalul Sushumna
nadi.
Prana
face
cuplajul
dintre corpul fizic
și corpul
subtil,
când Prana
devine
subțire,
precum o
ață și
cu o rezistență
longitudinală mică
ea se rupe
ușor(la
acest proces de rupere mai contribuie și tensiunea din chakre).
În acest caz legătura
dintre Prana
și Apana
se rupe,
ambele sufluri
vitale
ies din corpul
fizic
și intră
în învelișul de Pranayama
se
produce moartea
corpului fizic. |
Înainte
de a începe
respirația propriu zisă,
eu v-am dat câteva
reguli generale și particulare care
trebuiesc respectate cu
mare strictețe.
Nr. |
Enunțul
regulei sau instrucțiuni care trebuie respectată,
pentru a avea un succes deplin în
respirație(pranayama).
|
1 |
Regula
Brahmacharya, care dacă se respectă îți
va aduce rezultate mai rapide și mai
bune. Aceasta datorită faptului că
sperma se transmută în Ojas Shakti și îți
asigură un randament superior în procesele
metabolice. Dacă nu ești capabil să te înfrânezi
sexual, atunci fii moderat în legăturile
sexuale. |
2 |
Tot
ce am spus eu la Yama și Nyama
sun obligator
valabile. Fără ați însuși aceste prime
etape succesul în Pranayama îți este blocat. Și niciodată
nu vei reuși să îți purifici toate nadisuri-le,
și niciodată nu vei reuși să mărești viteza Pranei
în corpul subtil. Dumnevoastră vedeți mulți gimnaști
care practică foarte multe asane și le fac mai corect
ca și mine sau dumnevoastră și totuși
ei nu ajung mari yoghini. Putem trage concluzia că
Yama și Nyama blochează cea de a
patra etapă în yoga. Niciodată un gimnast,
oricâte asane va executa nu va putea
deveni un yoghin.
|
3 |
Elaborează-ți
un program pentru respirație și
respectă-l cu mare strictețe. |
4 |
Înainte
de a începe respirația, mănâncă puțin, o
ceașcă de lapte, o ceașcă de suc de fructe, eu
mai luam 2-4 prăjituri sau ciocolată. Și după
20-25 de minute începeam ședințele de
respirație(pranayama). După ce ai terminat la o
jumătate de oră mănâncă bine. |
5 |
Trebui
să practici în fiecare zi respirația(pranayama),
nu se admite nici o zi să sărim peste
program, totuși când avem dureri în corp
vom renunța un timp la respirația
forțată.
|
6 |
În
timp de două luni vom efectua o formă ușoară
de respirație forțată, care va consta
numai din inspirație(Puraka) și expirație(Rechaka)
și această perioadă se va prelungi
până ne vom obișnui cu respirația forțată. |
7 |
Pentru
a avea succes în respirația
forțată(pranayama), trebuiește să fii expert în
asane. Dacă acest lucru nu se întâmplă
te rog să faci și asane în paralel
cu respirația forțată. |
8 |
Totdeauna
începe ședințele de respirație forțată cu o
închinare în fața lui Tati Shiva, Mamei
Kundalini, Marii Zei
și Marelui Zeu Ganesha sau Zeitatea
iubită și adorată de
dumneavoastră. Când ai terminat de efectuat ședința de
respirație, închină-te în fața acestor Mari
Zeități(prin Namaste) și mulțumește-le
frumos că ai
reușit să termini cu bine acestă
ședință. |
9 |
Nu
se admite să contorsionăm mușchii feței în timp
ce efectuăm respirația forțată.
|
10 |
Nu
vom efectua baie cel puțin o oră după executarea unei
ședințe de respirație forțată(eu nu am făcut
baie nici odată după respirație) |
11 |
Yoghinul
care practică respirația forțată trebuie să evite
excesul de următoarele lucruri: de conversație,
de dormit mult, de mâncare multă, de
efort mult și să păstreze mauna(jurământul
tăceri). |
12 |
Un
yoghin începător nu trebuie să se aștepte
la rezultate spectaculoase în decurs de
2-3 ani de respirație forțată. Trebuie să
fii calm orice s-ar întâmpla cu tine. |
13 |
Totuși
unele cărți yoghine Indiene, vă spun că în
trei luni vă veți elibera dacă faceți zilnic
respirația forțată. Sunt minciuni și nimic
mai mult. Acei yoghini care au primit eliberarea
foarte ușor, nu se datorează metodelor yoghine
făcute în această întrupare, ci munci și procedeelor
yoghine efectuate în întrupările trecute.
|
14 |
Condiție
obligatorie: toate procesele respirației forțate
vor începe cu o expirație.
|
15 |
În
cadrul respirației forțate pe care o practicăm în
cadrul„Yogi Noastre”, vom adopta următorul
ritm: ritm începător„ 1-4-2”, ce înseamnă
acel lucru, că o scundă faci inspirația(Puraka), patru
secunde faci reținere(Kumbhaka) și două secunde faci
expirația(Rechaka). Ritm mediu(yoghini puțin
mai avansați), raportul este de„ 4-16-8”. Ritm
superior(yoghini foarte avansați) raportul
este de„8-32-16”. Tot acest timp este în
secunde și se va măsura cu ceasul.
Și toate aceste „ritmuri de Pranayama” sunt date pentru
yoghini începători și medii. În momentul când vom trece la o
Pranayama mai superioară acești timpi se
schimbă complet. |
16 |
Pentru
face„respirația forțată” la început vom
practica o respirație pregătitoare,
numită respirație ritmică. În ce constă această
respirație, vom expira lent timp de 6 secunde
și vom inspira lent timp de 6
secunde. Vom repeta acest tip de respirație
până ne vom obișnui cu acest tip de respirație
forțată.
|
Și
acum pe scurt principalele procedee de respirație care
le-am amintit eu în cele cinci lecții de Pranayama în
tabelul care urmează.